Bagikan :
2. Gunakan pelindung telinga
Sebisa mungkin, lansia harus menghindari suara-suara bising yang bisa mempercepat presbikusis. Sayangnya, menghindari suara-suara keras bukan perkara mudah bagi lansia.
Sebagai alternatif, lansia bisa menggunakan pelindung telinga seperti earplug atau earmuff. Dengan demikian, tekanan dari suara-suara keras pun bisa sdikit berkurang.
3. Rutin periksa telinga
Cara mencegah gangguan pendengaran selanjutnya dengan melakukan cek kesehatan telinga secara rutin.
Pemeriksaan rutin bertujuan untuk memastikan presbikusis yang dialami tidak memburuk. Sekaligus, mengetahui gangguan pendengaran lain yang mungkin terjadi.
Masih dari Medline Plus, lansia bisa mulai melakukan cek pendengaran saat dirasa mengalami beberapa gejala berikut:
Baca Juga: Semua Cucu WAJIB Tahu! Ini 5 Ramuan Jus yang Cocok untuk Lansia
-Kesulitan mendengar orang-orang di sekitar
-Harus menaikkan volume televisi
-Sering meminta orang untuk mengulangi perkataan
-Sulit mendegar di area yang bising atau ramai
-Sulit membedakan suara tertentu, seperti “s” atau “th”
-Suara berdenging di telinga
-Melalui pemeriksaan rutin pula, lansia bisa membicarakan keluhan pada telinga dan berkonsultasi seputar cara merawat telinga.
Adapun dalam kasus gangguan pendengaran atau presbikusis parah, dokter biasanya menyarankan alat bantu dengar atau berlatih membaca gerak bibir agar tetap bisa berkomunikasi.
