Bagikan :
Sonora.ID - Makan tengah malam terkadang jadi salah satu kebiasaan yang sering dilakukan. Namun mulai sekarang, jangan dibiarkan karena berisiko terkena serangan jantung.
Kebiasaan begadang bisa menjadi awal mula timbulnya rasa lapar di tengah malam. Apalagi jika sedang berkumpul dan bercengkrama dengan teman-teman, makan tengah malam pun jadi aktivitas yang seakan tak boleh dilewatkan.
Selain bisa membuat tubuh mudah gemuk, kebiasaan makan tengah malam ternyata juga berbahaya bagi kesehatan.
Risiko serangan jantung menjadi salah satu yang mengancam. Hal itu disampaikan oleh salah seorang ahli jantung asal Turki, Dr Servet Altay yang dikutip dari Anadolu Agency.
Apa kaitan makan tengah malam dengan risiko serangan jantung? Simak ulasannya dikutip dari Grid Health berikut ini.
Penjelasan Ahli Jantung Soal Kaitan Serangan Jantung dengan Makan Tengah Malam
Dr Servet Altay menjelaskan bahwa kematian terkait penyakit jantung meningkat belakangan ini karena banyak kaum muda senang menunda makan malam mereka.
Kondisi cuaca yang panas, kehilangan cairan dan gangguan nutrisi membuat risiko penyakit jantung bisa meningkat.
Dr Servet Altay menyarankan agar setiap orang mulai memperhatikan waktu makan dan asupan yang dikonsumsinya.
