Bagikan :
Sayangnya, banyak orang tidak tahu bahwa mereka memiliki DVT sampai gumpalan bergerak dari kaki atau lengan mereka dan berjalan ke paru-paru mereka.
Baca Juga: Bahaya! Ini 5 Kesalahan Saat Cuci Piring, Kamu Pernah Lakukan?
Tindakan pencegahan
Penting untuk sering beristirahat sejenak dari duduk diam jika Anda bekerja di depan komputer atau menonton TV.
"Seseorang harus mencoba untuk bergerak setiap kali ada jeda iklan. Setidaknya berdiri dan melakukan peregangan setiap 30 menit, atau terlibat dalam aktivitas fisik lainnya sambil menonton untuk memastikan Anda tetap aktif," kata pakar tersebut.
Gejala DVT
DVT biasanya terbentuk di satu kaki atau satu tangan. Tidak semua orang dengan DVT akan memiliki gejala, tetapi gejalanya dapat meliputi:
• Pembengkakan kaki atau lengan yang tiba-tiba atau perlahan berkembang
• Rasa hangat atau nyeri pada tungkai yang bengkak
• Nyeri atau nyeri pada kaki saat berdiri atau berjalan.
