Bagikan :
Anda bisa membuatnya lebih sehat dengan memanggang roti daripada menggorengnya.
Baca Juga: Para Istri Kasih Paham Suami, Setop Ngunyah 7 Makanan Ini Kalau Nggak Mau Migrain Pas Lagi Kerja!
Kue kering
Tahukah Anda kalau kue kering dapat memberikan keajaiban bagi tubuh.
Kue kering ternyata baik untuk tulang karena mengandung kalsium, apalagi sekarang Anda juga dapat menemukan kue kering dengan bahan-bahan tertentu yang baik untuk pencernaan, kaya serat dan menurunkan kolesterol.
Nah, kalau anda hobi membuat kue kering sendiri, supaya makin sehat Anda dapat menambahkan bahan-bahan menyehatkan lainnya.
Misalnya, buah kering kaya akan zat besi dan potasium, sedangkan biji chia mengandung lemak omega-3.
Hot dog
daging sapi Hot dog rupanya memberi Anda sekitar 4% dari nilai zat besi harian.
Hot dog juga kaya akan protein, yang membantu Anda memperbaiki dan membangun jaringan tubuh.
Selain itu, hot dog juga mendukung kesehatan otak karena selenium adalah nutrisi penting yang penting untuk metabolisme hormon.
Kue
Percaya atau tidak, sebuah penelitian menemukan bahwa sarapan 600 kalori yang mencakup sepotong kue benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan.
Menurut penelitian tersebut, para peserta yang menjauhi kue merasa tidak kenyang atau puas, yang kemudian menimbulkan rasa ngidam.
Sementara kelompok lain yang makan kue untuk sarapan hampir tidak merasakan mengidam.
Singkatnya, lebih baik membatasi hasrat untuk makan kue daripada merampasnya.
Baca Juga: Sepanci Ludes Seketika! Ini Rahasia Bikin Ceker Empuk Tanpa Presto, Cuma Rendam Pakai Bahan Ini
