Bagikan :
Sebanyak 198 gram nasi goreng udang mengandung 329 kalori, 13 gram protein, 55 gram karbohidrat, dan 6 gram lemak.
Nasi goreng ayam: 343 kalori
Sebagian besar resep nasi goreng menggunakan dada ayam sebagai tambahannya. Dada ayam mengandung jumlah protein yang cukup tinggi serta lemak dan kalori dalam jumlah sedang.
Sebanyak 198 gram nasi goreng ayam mengandung 343 kalori, 14 gram protein, 55 gram karbohidrat, dan 7 gram lemak.
Nasi goreng sayur: 289 kalori
Nasi goreng sayur biasanya menggunakan bahan-bahan seperti kecap, sayuran, dan minyak wijen. Bisa juga memasukkan telur ayam sebagai tambahan.
Karena tidak mengandung daging, nasi goreng sayur lebih rendah kalori, protein, dan lemak dibandingkan nasi goreng lain.
Sebanyak 166 gram nasi goreng sayur mengandung 289 kalori, 6 gram protein, 54 gram karbohidrat, dan 5 gram lemak.
Baca Juga: Ini Penjelasan Soal Berapa Kalori Nasi Padang dalam Satu Porsi: Wajib Tahu Bagi yang Sedang Diet!
