Bagikan :
Sonora.ID – Posisi tidur penyebab keguguran perlu diketahui oleh ibu hamil supaya lebih meningkatkan kewaspadaan terhadap keselamatan janin.
Sebab, ternyata tak hanya pola makanan saja yang harus dijaga, namun posisi istirahat pun harus diperhatikan.
Selama kehamilan, posisi tidur memang menjadi kurang nyaman. Namun perlu diperhatikan untuk mengetahui posisi-posisi tidur yang rawan supaya tidak mengganggu kondisi janin.
Nah daripada penasaran, berikut ini posisi tidur penyebab keguguran yang perlu diketahui oleh ibu hamil:
1. Telentang
Posisi tidur penyebab keguguran pertama yang harus dihindari yaitu tidur telentang. Di awal kehamilan, posisi tidur ini masih aman untuk dilakukan.
Namun, ketika memasuki trimester kedua, posisi tidur telentang harus dihindari. Sebab, ini bisa membahayakan ibu yang menyebabkan risiko gangguan pencernaan, pernapasan, wasir, hingga sakit pada bagian pinggang.
Sementara bagi janin, tidur dengan posisi telentang terlalu lama bisa menghambat aliran darah dari plasenta ke jantung. Hal tersebut dapat membuat janin kekurangan nutrisi dan oksigen. Bahkan, dalam kasus yang parah dapat menyebabkan keguguran.
2. Tidur miring ke kanan
Selanjutnya, posisi tidur penyebab keguguran yang dihindari yaitu tidur dengan posisi miring ke kanan.
