Bagikan :
Ketukan ini biasanya sering dijumpai dalam musik, karena setiap musik memiliki ketukannya sendiri. Inilah fungsi musik dalam senam irama yang bisa menyempurnakan dan membentuk keharmonisan dalam senam irama.
Urutan gerakan dalam senam irama sendiri dimulai dari pemanasan, gerakan inti, lalu yang terakhir adalah pendinginan.
Diketahui dari berbagai sumber, senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat. Contoh alat yang digunakan dalam senam irama adalah tali, gada, simpai, bola, dan pita.
Jenis Senam Irama
Mengutip buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh Asep Kurnia Nenggala, senam irama umumnya terbagi ke dalam dua jenis, yaitu:
Senam irama tanpa alat memaksimalkan koordinasi dari masing-masing gerak tubuh seperti tangan, kaki, dan kepala yang diiringi alunan irama baik itu musik, lagu, atau nyanyian.
Dari koordinasi antar anggota badan ini dihasilkan gerak tubuh yang menarik dan indah dilihat, terlebih jika dilakukan bersama-sama dalam kelompok.
Senam irama dengan menggunakan alat dapat menjadi variasi gerakan senam berikutnya yang tidak kalah menarik.
Tidak jauh berbeda dengan senam tanpa alat, pada senam jenis ini, alat yang digunakan, yaitu tali, pita, simpai, atau bola.
Dengan adanya tambahan alat ini, maka membuat gerakan yang dihasilkan dapat terlihat lebih dinamis.
