Bagikan :
Sonora.ID – Mungkin kita semua tahu bahwa begadang bisa membawa dampak buruk bagi tubuh, namun ternyata ada manfaat begadang yang jarang diketahui, lho!
Selama ini begadang sering dianggap sebagai aktivitas atau kebiasaan buruk, sering dikaitkan dengan kurang tidur, insomnia, dan berbagai gangguan tidur lainnya.
Meski tidak disarankan, bagi beberapa orang begadang ini tidak bisa dihindari, ada orang yang begadang untuk belajar, atau bekerja.
Beberapa orang juga ada yang meyakini bahwa dirinya lebih bisa bekerja efektif di jam-jam malam atau jam ‘kalong’.
Lantas, apa saja manfaat begadang yang jarang diketahui? Simak ulasannya berikut ini seperti yang sudah ditinjau oleh dr. Resthie Rachmanta Putri M.Epid.
Baca Juga: Bahaya Dibalik Begadang yang Ternyata Bisa Sebabkan Stroke, Benarkah ?
Manfaat begadang yang jarang diketahui
1. Memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi
Berdasarkan sebuah studi di Amerika Serikat (AS) yang dipublikasikan di jurnal medis “Elsevier” yang menemukan bahwa mereka yang terbiasa begadang memiliki level IQ yang lebih baik dibandingkan dengan orang-orang yang tidur cepat.
Meski begitu, bukan berarti kebiasaan begadang bisa menaikkan tingkat kecerdasan. Tim peneliti dari studi tersebut juga menjelaskan orang-orang yang terbiasa begadang lebih mudah berdaptasi dengan nilai-nilai dan norma, serta berpikiran lebih terbuka, sehingga lebih mudah menerima ide-ide baru.
