Bagikan :
Hal ini sudah terbukti dalam sebuah jurnal, Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition pada tahun 2018 silam.
Berdasarkan jurnal tersebut ditemukan bahwa kandungan polifenol di dalam lemon yang dikonsumsi oleh tikus bisa menekan penambahan berat badan dan lemak tubuh, meski demikian penelitian yang satu ini hanya dilakukan kepada tikus sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.
Di sisi lain, European Journal of Nutrition pada tahun 2022 menuliskan, asam sitrat di dalam lemon bisa membantu asam lambung untuk mencerna makanan dengan lebih baik, sehingga konsumsi air lemon baik dilakukan sebelum makan.
Hal ini membuat makanan tidak menumpuk dan menyebabkan pencernaan lebih cepat, sehingga berat badan akan lebih mudah turun.
Sayang kalau gak dicoba kan? Air lemon bisa turunkan berat badan loh!
