Bagikan :
Sonora.ID - Cara cegah ginjal rusak akan menjadi topik bahasan di dalam artikel ini yang ditujukkan pada Anda agar terbebas dari cuci darah rutin.
Kondisi ginjal rusak terjadi sering kali terjadi akibat pola makan dan hidup yang tidak sehat sama sekali.
Apabila sudah mengalami kondisi tersebut, maka fungsi ginjal dalam menyaring racun di dalam tubuh pun terganggu, sehingga Anda harus melakukan cuci darah rutin untuk mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh.
Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka Anda harus segela melakukan 6 cara cegah ginjal rusak berikut ini yang dikutip dari kompas.com berikut ini; segera ubah pola hidup setelah tahu ya!
1. Mengurangi Konsumsi Makanan Tinggi Oksalat
Kandungan oksalat yang terlalu tinggi di dalam tubuh akan memicu terbentuknya batu ginjal yang menyebabkan permasalahan pada organ tersebut.
Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Gatal pada Kulit yang Tak Kunjung Sembuh
Makanan tinggi oksalat yang dimaksud adalah cokelat, bayam, kacang mede, dan kentang.
Anda bisa mulai membatasi konsumsi makanan-makanan yang disebutkan di atas untuk menjaga kesehatan ginjal di masa depan.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
