Eksklusif! 6 Makanan yang Mampu Menaikkan Mood, Makan Kimchi Termasuk

30 September 2022 18:00 WIB
Makanan yang Mampu Menaikkan Mood,
Makanan yang Mampu Menaikkan Mood, ( Unsplash)

Sonora.ID - Inilah 6 makanan yang mampu menaikkan mood, apa saja?

Mengkonsumsi makanan tertentu bisa menjadi salah satu cara untuk menaikkan mood

Cara ini bisa dilakukan karena mood yang buruk bisa mengganggu aktivitas yang dilakukan.

Mood buruk atau bad mood adalah suasana hati yang buruk dan bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti kurang tidur, kurang nutrisi, dan stres.

Dikutip dari Real Simple melalui laman Kontan, berikut makanan yang mampu menaikkan mood.

Baca Juga: Waspada, Ini 5 Ciri-ciri Rumah yang Kena Santet: Salah Satunya Makanan Jadi Cepat Basi

1. Konsumsi makanan fermentasi

Makanan fermentasi bisa mendukung kesehatan usus yang baik dan meningkatkan mood.

Contoh makanan fermentasi ini, yaitu asinan kubis, yogurt, dan kimchi. Makanan-makanan ini mengandung probiotik.

Berdasarkan penelitian, makanan yang mengandung probiotik bisa meningkatkan kadar hormon serotonin atau kebahagiaan.

Halaman Berikutnya
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.