Bagikan :
Sonora.ID - Kamu pasti pernah alami stres. Entah itu stres karena tugas/pekerjaan yang menumpuk, stres karena macet perjalanan atau stres karena omongan netizen.
Tahukah kamu jika stres berlebih menjadi pemicu obesitas?
Stres merupakan salah satu penyebab obesitas, jika stres tidak dikendalikan akan meningkatkan hormon kortisol, dimana hormon tersebut mampu memengaruhi peningkatan nafsu makan yang berdampak pada obesitas.
Apa sih obesitas itu?
Menurut KBBI, obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh atau kegemukan yang berlebih. Obesitas dapat menyebabkan penurunan imun dan peningkatan risiko kesehatan bagi penderitanya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Dapat Mengecilkan Payudara, Ibu-Ibu Kasih Tau Anak Gadis Sebelum Terlambat!
Sedangkan, stres diartikan sebagai hasil dari pengolahan emosi negatif manusia yang muncul karena ketidaksesuaian antara harapan mengenai stressor dan kemampuan untuk mengatasi hal tersebut.
Stres dapat muncul karena berbagai hal. Sebagai contoh, sumber stres di kalangan pekerja adalah situasi yang monoton, tugas terlalu banyak, kenyataan yang tidak sesuai dengan harapan, aturan yang ketat, dan lain sebagainya.
Setiap individu memiliki cara menghadapi stressor atau nilai ambang frustasi yang berbeda-beda.
Individu yang memiliki daya tahan rendah terhadap stressor, akan mengalami stres. Menurut penelitian Bayd dan Nihart pada tahun 1998, seseorang akan mengalami perubahan pola makan ketika stres.
