Bagikan :
5. Kontrol Gula Darah
Kandungan seratnya juga dapat memperlambat konversi karbohidrat menjadi gula dan gula menjadi lemak selama proses pencernaan sehingga kadar gula darah dapat terkontrol.
6. Melembabkan Kulit
Beberapa tetes serum chia seed yang diaplikasikan ke kulit dapat membantu melembapkan kulit.
Kandungan omega-3 yang tinggi pada chia seed juga membuatnya memiliki sifat antiinflamasi sehingga mengurangi efek kemerahan serta menyegarkan kulit yang kering.
7. Kurangi Radikal Bebas
Menjadi salah satu sumber antioksidan yang baik sehingga dapat berguna untuk menetralkan radiasi bebas yang dapat merusak sel di dalam tubuh.
Tubuh pun dapat terhindar dari segala macam penyakit, contohnya, kanker.
Meski memberikan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh, ada baiknya untuk tidak mengonsumsi chia seed secara berlebihan ya agar pencernaan dapat terjaga dengan baik.
Baca Juga: 6 Manfaat Pisang, Ternyata Pisang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama!
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
