Berkat kandungan antioksidannya, minyak zaitun dapat mengurangi penuaan kulit dan kerutan.

Minyak dapat dioleskan di sekitar area mata pada malam hari atau setelah paparan sinar matahari.

Baca Juga: 7 Manfaat Chia Seed: Kecil Tapi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

6. Mengurangi bekas luka

Vitamin dan antioksidan lain dalam minyak zaitun dapat memudarkan bekas luka dengan membantu sel-sel kulit beregenerasi.

Cukup pijat minyak zaitun murni ke bekas luka atau campur dengan perasan jus lemon untuk mengobati area hiperpigmentasi, di mana kulit menjadi gelap karena jaringan parut.

7. Melembabkan bibir

Manfaat minyak zaitun selanjutnya adalah melembabkan bibir.

Tambahkan setetes minyak zaitun untuk melembapkan bibir secara alami. Gunakan di bibir Moms sebelum tidur untuk merawat bibir yang kering dan pecah-pecah.

Dengan menggunakannya secara rutin, masalah bibir tersebut bisa segera diatasi.

Namun meski Moms tidak memiliki masalah bibir kering dan pecah-pecah, tidak ada salahnya untuk melakukan treatment ini sebelum tidur malam.

8. Mengembalikan kelembaban rambut

Bagi orang-orang yang sering melakukan hairstyling atau beraktivitas di luar ruangan akan meningkatkan kemungkinan rambut menjadi sangat kering, kusam, dan rusak. Minyak zaitun akan membantu mencegah hal tersebut karena berfungsi untuk menjaga kelembabab rambut.

Cara penggunaannya dengan mengoleskan minyak zaitun secara merata pada akar hingga ujung rambut, diamkan 15 hingga 30 menit lalu bilas menggunakan shampoo dan air hangat.

9. Mengatasi rambut rontok

Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, salah satunya adalah hormon dihidrotestosteron yang dapat melemahkan kekuatan rambut.

Kandungan yang ada dalam minyak zaitun dapat memperlambat produksi hormon tersebut sehingga kerontokan akan berkurang.

10. Mempercepat pertumbuhan rambut

Selain mengatasi rambut rontok, kandungan protein, antioksidan, dan antimikroba dalam minyak zaitun dapat mempercepat pertumbuhan rambut serta membuat rambut kuat dari akarnya.

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan

11. Mencegah stroke

Dalam penilitian yang melibatkan sekitar 841.000 orang berhasil membuktikan efektivitas minyak zaitun kepada pengurangan risiko terkena stroke.

Penelitian tersebut membuktikan adanya penurunan risiko terkena penyakit jantung dan stroke pada orang-orang yang rutin mengonsumsi minyak zaitun berkat lemak tak jenuh tunggal.

12. Melawan radikal bebas

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan selanjutnya adalah melawan radikal bebas.

Memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi membuat minyak zaitun dapat digunakan untuk melawan radikan bebas.

Bahkan, kandungan antioksidan dalam jenis minyak ini juga dapat digunakan untuk melawan peradangan dan mencegah terjadinya kolesterol di dalam tubuh.

13. Menjaga berat badan ideal

Seperti yang sudah diketahui bahwa minyak zaitun termasuk sebagai salah satu olahan yang digunakan dalam diet Mediterania.

Dalam penelitian yang dilakukan dengan melibatkan 7.000 mahasiswa Spanyol membuktikan bahwa tidak adanya risiko kenaikan berat badan ketika mengonsumsi jenis minyak tersebut.

Oleh sebab itu, kamu yang sedang diet dapat mulai menggunakan minyak zaitun agar berat badan tetap ideal.

14. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Penggunaan minyak zaitu dalam kehidupan sehari-hari juga dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Jenis minyak zaitun dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu tubuh dalam menjaga kadar gula darah, sehingga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: 10 Manfaat Nasi Merah: Benarkah Lebih Baik Daripada Nasi Putih?

15. Cegah Alzheimer

Zat yang terkandung dalam minyak zaitun ternyata terbukti dapat mengurangi plak beta-amiloid di dalam sel otak.

Seperti yang sudah diketahui bahwa plak tersebut dapat menyebabkan seseorang terkena alzheimer.

16. Untuk kesuburan pria

Vitamin E yang larut dalam lemak dan ditemukan dalam minyak zaitun berhubungan dengan peningkatan jumlah dan motilitas sperma.

Kandungan vitamin yang satu ini terbukti melindungi membran sel sperma dari kerusakan oksidatif pada pria yang tidak subur.

Namun, perlu diingat bahwa vitamin E dosisi tinggi dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker prostat jadi Anda disarankan menghindari konsumsinya dalam jumlah banyak.

17. Meningkatkan fungsi seksual

Manfaat minyak zaitun selanjutnya adalah dapat mengatasi disfungsi ereksi dan meningkatkan fungsi seksual lebih baik daripada viagra.

Hal itu dikarenakan minyak zaitun meningkatkan kadar testosteron yang dapat membantu pria mempertahankan ereksinya.

Minyak zaitun juga menjaga pembuluh darah tetap sehat dengan memperlebar arteri dan meningkatkan aliran darah sehingga baik untuk gairah seksual pria.

18. Meningkatkan suasana hati

Data dari studi PREDIMED menunjukkan bahwa penerapan Diet Mediterania yang melibatkan minyak zaitun di dalamnya tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga mengurangi depresi.

Itu dia manfaat minyak zaitun yang kini sudah kamu ketahui, kamu bisa mulai menggunakan minyak zaitun untuk mendapatkan beragam manfaat yang sudah disebutkan di atas.

Semoga bermanfaat!

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.