Bagikan :
3. Hindari makanan penyebab diare
Makanan yang dimaksud adalah makanan tinggi lemak, gorengan, makanan pedas, dan produk olahan susu yang bisa menyebabkan diare semakin parah.
4. Kurangi atau hindari konsumsi kafein
Kandungan kafein dalam kopi bisa memperburuk rasa mual di perut ataupun sensasi melilit. Selama alami diare, pastikan kamu hanya konsumsi air putih hangat atau teh manis hangat untuk meredakan rasa sakit dan memberikan sensasi hangat di badan.
5. Mengganti obat atau vitamin yang diduga memicu diare
Meski vitamin baik dikonsumsi di masa kehamilan, tetapi sayangnya ada beberapa reaksi usus yang berbeda pada masing-masing ibu hamil dan bisa menyebabkan sakit perut bahkan diare. Jika hal ini ditemukan, maka perlu untuk segera mengganti obat atau vitamin yang dikonsumsi.
6. Minum air kelapa
Air sehat yang satu ini berfungsi untuk menggantikan cairan dalam tubuh yang terbuang dan mencegah dehidrasi.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
