Untuk mengetahui berapa berat badan ideal seseorang, ada cara mudah untuk mengetahuinya.

Cara tersebut adalah dengan melakukan perhitungan Indeks Massa Tubuh (IMT).

IMT adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan obestias.

Dokter Inge menjelaskan jika perhitungan ini berlaku untuk kategori dewasa.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal 

Dilansir Kompas.com, ada rumus yang digunakan untuk mengetahui IMT seseorang.

Rumusnya adalah:

IMT = Berat Badan (kg): [Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)]

Setelah menghitung, cobalah cek di daftar kategori IMT berikut ini, apakah Anda termasuk memiliki tinggi dan berat badan ideal atau tidak.

Kategori IMT