Bagikan :
Beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh, yaitu mentega, keju, dan krim, serta daging gelap seperti babi, sapi, dan domba.
Selain itu, makanan kemasan dan permen, junk food, dan lain-lain, demikian dikutip laman Kalosa.
2. Daging Gelap
Contoh dari daging gelap, yaitu babi, sapi, dan domba. Bila sulit untuk menghindarinya, coba untuk meminimalisir asupannya.
Daging gelap dapat memicu kista ovarium bahkan memperburuk kista yang sudah ada.
Tidak hanya itu, daging gelap pun mengandung banyak lemak.
3. Gorengan
Beberapa contoh gorengan, yaitu ayam goreng, kentang goreng, dan seterusnya. Mengkonsumsi makanan yang digoreng dapat membuat berat badan naik lebih cepat.
Selain itu, minyak nabati olahan yang digunakan untuk memasak barang-barang ini adalah sintetis dan mengandung zat pengganggu hormon.
4. Makanan Kaya Gula Halus
