Sonora.ID - Salah satu kebiasaan yang harus konsisten untuk dilakukan agar tubuh tetap sehat dan segar adalah minum air putih yang cukup. Tiap harinya seseorang wajib untuk mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas.
Namun perihal minum air putih seringkali menjadi perbincangan banyak orang, dikarenakan lebih ada beberapa jenis air putih yaitu air putih biasa, dingin dan hangat.
Tak sedikit orang selalu memperdebatkan mana jenis air putih yang paling baik untuk
dikonsumsi setiap harinya demi mendapatkan tubuh yang sehat maksimal.
Dari banyaknya informasi yang beredar di kalangan masyarakat, minum air hangat akan
memberikan manfaat yang lebih baik dibandingkan mengkonsumsi air dingin.
Mulai dari banyak orang yang beranggapan jika air hangat dapat menghilangkan lendir di dalam saluran pernafasan, mampu menghangatkan tubuh ketika cuaca dingin, dan membuat badan terasa lebih baik ketika sakit.
Kendati demikian, terlalu sering minum air hangat ternyata juga akan berdampak pada tubuh kamu loh! Apalagi bahaya yang ditimbulkan juga tidak main main, bahkan bisa sampai menyebabkan kematian.
Melansir dari Grid.id, inilah beberapa dampak dari mengkonsumsi air putih terlalu sering.
Baca Juga: Sering Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Ini 5 Manfaatnya!
1. Adanya sensasi terbakar
Minum air hangat dapat menimbulkan berbagai risiko, salah satunya dan yang
paling utama adalah munculnya rasa atau sensasi terbakar pada tenggorokan maupun
lidah.
Hal tersebut akan terjadi apabila tubuh menerima air hangat dengan suhu yang lebih
panas. Bukan hanya itu, apabila kamu tidak menjaga air hangat dalam wadah atau botol
tertutup, sensasi terbakar ini juga bisa dirasakan oleh kulit jika air tumpah mengenainya.
2. Kandungan kontaminan lebih banyak
Sudah bisa dipastikan bahwa air yang mengalir melalui pipa atau saluran air dan
keran yang berkarat akan menimbulkan risiko serius jika dikonsumsi.
Hal ini akan semakin parah jika air keran tersebut bercampur dengan air hangat
sehingga kehigienisannya tidak bisa dipastikan lagi.
Maka dari itu, kamu harus selalu memastikan jika air hangat yang kamu minum
merupakan air murni.
3. Organ internal dapat terluka
Benjolan kecil yang begitu menyakitkan berpeluang besar untuk muncul pada
lapisan internal organ dari tubuh manusia, jika air hangat yang kamu konsumsi terlalu
banyak.
4. Konsentrasi mudah terganggu
Tingkat konsentrasi seseorang dalam melakukan banyak aktifitas juga akan
terpengaruh akibat konsumsi air putih hangat terlalu banyak.
Gangguan konsentrasi ini merupakan salah satu efek samping yang patut
dicermati, karena air hangat sendiri pada dasarnya mampu menciptakan pola yang
berbeda dalam melakukan suatu hal.
5. Gangguan Tidur
Pola tidur yang tidak teratur pastinya tidaklah baik untuk tubuh manusia, maka
dari itu seseorang wajib untuk mengatur pola tidurnya dengan baik.
Minum air hangat ternyata tidaklah cocok untuk kamu yang sering insomnia atau
mengalami gangguan tidur. Karena masalah tersebut akan semakin bertambah akibat
konsumsi air hangat yang bisa menyebabkan gangguan pola tidur.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
Baca Juga: 8 Manfaat Air Hangat untuk Wajah, Ternyata Membantu Mengatasi Jerawat!