Bagikan :
Sonora.ID - Banyak sekali buah buahan yang baik untuk tubuh karena mamang buah mangandung banyak vitamin.
Di saat menjalankan program diet maka Anda akan mengonsumsi buah buahan yang cukup dan baik untuk tubuh.
Saat menjalankan diet Anda akan mengurangi porsi makan dalam beberapa waktu, Anda bisa mengonsumsi buah.
Buah menjadi salah satu pilihan makanan yang di makan saat seseorang menjalakan program diet.
Selain itu, makanan ini juga sangat baik untuk menahan kita dari makanan lain dan selain itu buah buah juga dapat membantu tubuh merasa kenyang yang lebih lama.
Nah lalu apa saja buah yang baik dikonsumsi saat menjalankan program diet? Berikut ulasannya.
Baca Juga: 10 Buah Penambah Darah untuk Anemia, Enak dan Kaya Akan Nutrisi
1. Apel
Apel adalah salah satu buah yang bisa dijadikan pendamping disaat menjalankan program diet.
Apel termasuk buah yang rendah akan kalori tetapi tinggi akan serat, kandungan kalori yang dimiliki oleh apel sebesar 116 kalori dan 5,4 gram serat.
