Bagikan :
4. Ingat waktu saat kamu merasa percaya diri
Tepat sebelum melakukan sesuatu yang membuatmu gugup, cobalah latihan visualisasi di mana kamu mengulang pengalaman sebelumnya yang serupa,
Tinjau ulang peristiwa itu dalam pikiran. Apa yang kamu lakukan? Ada siapa saja di sana? Apa tanggapan yang kamu dapatkan dari orang lain? Bagaimana perasaanmu ketika itu berakhir?
Bawalah energi positif dan kepercayaan diri itu kembali ke masa sekarang.
5. Kenakan sesuatu yang membuatmu merasa kuat
Apabila kamu memiliki sesuatu entah itu gaun, jas, celana jeans, perhiasan, atau pakaian lainnya yang membuatmu merasa luar biasa dan kuat, kenakanlah di hari penting.
Hal ini bertujuan agar kamu mendapat dorongan kepercayaan diri yang cepat atau mengalami hari yang membosankan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pakaian yang kita kenakan dapat mempengaruhi proses kognitif kita dan dapat meningkatkan kinerja meningkatkan kesan orang lain tentangmu.
Baca Juga: 5 Trik Psikologi yang Buat Orang Lain Menghormati Kita, Lakukan Hal Ini!
Demikian trik psikologi agar lebih percaya diri menurut psikoterapis. Semoga membantu!
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
