Bagikan :
1. Jus Apel
Oleh banyak orang, apel diyakini dapat digunakan sebagai bahan dasar jus penurun kolesterol yang efektif.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan senyawa larut bernama pektin di buah apel yang diketahui membantu pengeluaran kolesterol berlebih melalui saluran pencernaan.
2. Jus Delima
Tak hanya enak ketika dipakai untuk bahan rujak, delima juga bisa menjadi salah satu bahan alami yang efektif untuk menurunkan kolesterol.
Kandungan antioksidan dalam delima, khususny polifenol, dinilai sangat efektif dalam menghambat penyerapan kolesterol pada usus sehingga kolesterol dapat dikeluarkan dari tubuh melalui feses.
3. Jus Alpukat
Selain menyegarkan, jus alpukat juga membawa pelbagai manfaat positif bagi tubuh.
Baca Juga: Kalau Masing Sayang Nyawa, Orang dengan Kondisi Ini Tolong Setop Makan Telur Setiap Hari!
Kandungan lemak tak jenuh dan serat yang dimiliki buah alpukat diyakini dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
4. Jus Kale
Buah kale dikenal masyarakat luas sebagai hidangan pendamping nasi. Namun, selain fungsi tersebut, kale juga dapat digunakan untuk membuat jus untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kale memiliki kandungan antioksidan karatenoid yang sangat efektif untuk menangkal radikal bebas yang menjadi sebab pengerasan pembuluh darah. Konsumsi jus kale yang rutin akan membantu empedu untuk mengikat kadar kolesterol berlebih dan membuangnya ke luar tubuh.
5. Jus Pir
Sebagaimana apel, jus pir juga dinilai efektif untuk mengeluarkan kadar kolesterol berlebih lewat saluran pencernaan.
Namun, bagi pengidap diabetes, konsumsi jus pir sebaiknya tak dilakukan terlalu sering lantaran kandungan gula buah pir yang tinggi.
Demikian penjelasan mengenai beberapa jus penurun kolesterol paling cepat sebagaimana di atas. Semoga bermanfaat.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
Baca Juga: 6 Manfaat Jus Alpukat, Salah Satunya Bikin Kulit Tambah Glowing!
