Sonora.ID - Yuk simak alasan seseorang mudah marah sepanjang waktu yang sebaiknya mulai kita ketahui agar lebih memahami kondisi orang lain.

Kemarahan dapat muncul dari banyak situasi dan alasan. Namun, pernahkah Anda pernah bertemu dengan orang yang mudah marah meski itu karena hal kecil?

Menyadari alasan yang mendasari mengapa seseorang selalu marah adalah hal yang penting agar bisa menanganinya dengan sesuai.

Baca Juga: Oh Ternyata! Ini 5 Alasan Ibu Hamil Dilarang Keluar Malam

Adapun alasan seseorang mudah marah sepanjang waktu sebagaimana dijelaskan dalam laman Times of India berikut ini.

1. Situasi stres saat ini

Jika seseorang sedang terlibat dalam banyak situasi stres yang mengganggu, maka orang itu perlu meninjau kembali akar penyebabnya.

Stres bisa menjadi alasan utama mengapa seseorang merasa lebih marah dari biasanya dan pada hal-hal yang seharusnya tidak perlu.

2. Riwayat keluarga

Seorang anak yang tumbuh dewasa dalam keluarga dengan situasi yang tidak sehat dan toxic bisa menjadi alasan lain mengapa seseorang selalu marah.

Apabila orang tua atau keluarga sering menghukum dan membentak, maka kemungkinan besar orang itu akan melakukan hal yang sama sekarang setelah Anda dewasa.

3. Masa lalu yang traumatis

Jika sebelumnya seseorang pernah menghadapi masa lalu yang traumatis, maka mungkin juga orang tersebut akan marah tanpa alasan.

Apalagi jika telah PTSD berkambang, hal itu bisa memicu kemarahan, frustrasi, atau ketakutan di dalam diri Anda saat Anda berhubungan dengan situasi yang tidak menyenangkan.

4. Berurusan dengan ekspektasi

Harapan bisa sangat berat dan membebani. Ketika lingkungan sekitar menaruh harapan yang tidak realistis dan membebani, itu dapat membuat orang takut merasa bahwa akan mengecewakan orang itu.

Baca Juga: Alasan Kenapa Harus Punya Teman: Tak Selamanya Sendirian Menyenangkan

5. Duka yang tak terselesaikan

Apabila seseorang kerap sibuk dan punya tanggung jawab besar, maka sulit untuk menyelesaikan kesedihan sehingga akan marah terus-menerus.

6. Kondisi kesehatan mental

Ketika memiliki kondisi kesehatan mental, maka seseorang akan cenderung mengalami ledakan kemarahan dan frustrasi secara tiba-tiba.

Orang itu mungkin menjadi agresif dalam situasi yang tidak pasti. Jadi, sangat penting untuk berbicara dengan ahli kesehatan mental yang dapat membantu mengungkapkan perasaan pada tingkat yang lebih dalam.

Demikian alasan seseorang mudah marah sepanjang waktu. Semoga bermanfaat!