Bagikan :
Sonora.ID - Sahabat Sonora, siapa yang tidak mengenal minuman kopi, sudah banyak orang yang menyukai kopi, bisa jadi kamu salah satu penikmat kopi sejati.
Terlebih lagi, ketika minum kopi bisa ditemani dengan berbagai makanan yang umumnya berupa roti. Kemudian, akan lebih lengkap kalau sambil membaca buku atau bermain handphone.
Nah buat kamu yang tidak menyukai kopi hitam perlu tahu hal ini, walau pahit ternyata kopi hitam memiliki beberapa manfaat bagi tubuh dan pikiran lho, yuk simak!
1. Membantu meningkatkan suasana hati dan produktivitas
Kopi hitam merangsang sistem saraf, meningkatkan pelepasan neurotransmiter, seperti dopamin dan norepinefrin yang disebut 'zat kimia bahagia' yang membuat Anda merasa gembira dan positif.
Kafein dalam kopi hitam meningkatkan rangsangan di otak, memperbaiki suasana hati, dan memfasilitasi lingkungan yang lebih produktif dengan meningkatkan keterampilan kognitif.
Baca Juga: 10 Manfaat Kopi untuk Rambut dan Cara Menggunakannya, Ampuh Menghilangkan Uban!
2. Potensial untuk antidepresan
Efek antidepresan kopi berasal dari kemampuannya untuk meningkatkan jumlah serotonin dan dopamin di otak, sehingga menangkal gejala depresi seperti kesedihan, kesedihan, dan kesepian.
Selain itu, kopi mengandung asam klorogenat, asam ferulat, dan asam caffeic. Asam-asam ini membantu mengurangi peradangan sel-sel saraf yang terjadi di otak penderita depresi dan meredakan ketidaknyamanan dan kesusahan yang terkait.
