Bagikan :
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Asupan kopi hitam secara teratur dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah Anda pada awalnya, namun efek ini berkurang seiring berjalannya waktu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum satu hingga dua cangkir kopi hitam setiap hari dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, termasuk stroke.
4. Meningkatkan daya ingat Anda
Seiring bertambahnya usia, keterampilan kognitif kita terpengaruh. Kita juga cenderung mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan ingatan seperti penyakit Alzheimer, Demensia, dan Parkinson.
Minum kopi hitam secara teratur dapat membantu melawannya dengan menjaga saraf Anda tetap aktif, sehingga meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Suka Minum Kopi Hitam? In 4 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan!
5. Membersihkan perut
Minum kopi tanpa gula dapat menghilangkan bakteri dan toksin dari dalam perut. Bakteri dan toksin ini akan dikeluarkan lewat urin ketika seseorang buang air kecil.
Kopi hitam juga membantu menghentikan pertumbuhan parasit jahat yang bisa menimbulkan masalah kesehatan perut.
6. Membantu menurunkan berat badan
Kopi hitam bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga baik untuk dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga. Kopi yang disajikan dengan cara ini juga bisa membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.
Kopi hitam yang dikenal pahit ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh bahkan bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Memang kopi lebih nikmat di seduh jika ditambah gula, creamer susu ataupun sejenisnya dan yang perlu diingat jangan lebih dari dua cangkir per hari mengonsumsinya ya, Sahabat Sonora.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
