Bagikan :
Sonora.ID - Manfaat vitamin DHA untuk ibu hamil dapat memberikan banyak keuntungan bagi perkembangan sang bayi.
Melansir Nordic, Omega-3 DHA (docosahexaenoic acid) adalah asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang (PUFA) yang sangat penting untuk membangun membran sel yang fleksibel dan responsif serta memfasilitasi reaksi kekebalan yang sehat sepanjang hidup kita.
Selama perkembangan janin, DHA dengan cepat menumpuk di jaringan tertentu yang dibutuhkan saat lahir — otak, mata, hati, adiposa (lemak), dan otot rangka.
Begitu bayi lahir, DHA penting untuk penglihatan yang sehat, kognisi yang sehat, dan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Selain perkembangan otak dan mata bayi, DHA juga juga dapat memengaruhi komposisi tubuh anak di masa depan dan risiko alergi mereka
Baca Juga: Bukan untuk Gugurkan Kandungan, Nanas Justru Manjur Buat Pengusir Lemak, Tubuh Auto Langsing
Berikut adalah manfaat vitamin DHA untuk ibu hamil yang Sonora.ID rangkum dari berbagai sumber:
1. Menurunkan risiko obesitas
Beberapa studi observasi menunjukkan bahwa tingkat DHA yang tinggi selama kehamilan 21 dan menyusui 22 berkorelasi dengan obesitas anak yang lebih rendah.
Pada saat anak-anak berusia empat tahun, 40% dari mereka mengalami obesitas.
Namun, wanita yang mengonsumsi 800 mg DHA per hari selama kehamilan, dan menyusui, memiliki anak dengan adipositas yang jauh lebih sedikit.
2. Mendukung Perkembangan Otak
Manfaat vitamin DHA untuk ibu hamil berguna untuk mendukung perkembangan saraf dan otak janin terutama pada trimester ketiga kehamilan.
Suatu penelitian membuktikan bahwa kadar DHA yang tinggi dalam tubuh ibu hamil, dapat merangsang kecerdasan dan fungsi otak janin setelah lahir nantinya.
3. Menurunkan risiko alergi
Mengkonsumsi DHA ekstra selama kehamilan juga dapat menurunkan risiko anak-anak terkena masalah alergi tertentu.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Masuk Angin pada Ibu Hamil, Aman untuk Janin
4. Menekan risiko prematur
Berbagai uji klinis telah menunjukkan bahwa bayi prematur, termasuk bayi yang lahir sebelum 28 minggu, mendapat manfaat signifikan dari suplementasi DHA dalam hal masa tinggal di rumah sakit yang lebih pendek.
5. Mencegah Preeklampsia
Preeklampsia merupakan kondisi yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah dan kadar protein di dalam urine serta pembengkakan di kaki atau bagian tubuh lainnya.
Kondisi ini biasanya terjadi saat kehamilan berusia 20 minggu, namun ada juga ibu hamil yang mengalaminya saat trimester akhir kehamilan.
Baca berita lainnya dari Sonora.ID di Google News
