Bagikan :
Palembang, Sonora.ID - Rasa lelah hingga mengantuk dianggap orang-orang sebagai salah satu masalah apabila dialami pada waktu yang tidak tepat, contohnya di waktu kerja.
Pasalnya, hal itu bisa membuat aktifitas menjadi terganggu dan pekerjaan tidak maksimal.
Langkah yang biasa dilakukan ketika kondisi ini terjadi adalah dengan meminum kopi.
Namun tahukah Anda, ternyata ada beberapa cara lain yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kantuk, selain dengan meminum kopi.
Dilansir dari Kompas.com, berikut informasi selengkapnya :
1. Menghirup aromaterapi
Beberapa jenis aromaterapi terbukti mampu meningkatkan fokus, energi, dan membuat Anda merasa segar. Pilih aroma eukaliptus, lemon, atau peppermint.
2. Berhenti menatap layar
Mengantuk bisa jadi tanda mata lelah menatap layar terus menerus. Coba atur waktu berkala untuk istirahat sejenak dari layar komputer atau ponsel, sebelum Anda melanjutkan kegiatan Anda.
Baca Juga: Doa Agar Tidak Mudah Mengantuk, Hindarkan dari Rasa Malas dan Bisa Efektif Beraktivitas
