Bagikan :
2. Brokoli
Satu cangkir brokoli mengandung 2,6 gram protein dan mengandung berbagai nutrisi seperti folat dan kalium.
Sayuran brokoli memiliki 31 kalori untuk per cangkirnya.
3. Kembang kol
Kembang kol bisa menjadi pilihan makanan ketika sedang diet.
Kembang kol memiliki banyak protein dan sedikit kalori.
Satu cangkir kembang kol memiliki 27 kalori dan 2 gram protein.
4. Jagung
Jagung punya sekitar 15,6 gram protein per cangkirnya.
Jagung juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk tubuh.
