Bagikan :
Ini akan terjadi jika seseorang sering berlari, lompat atau mungkin olahraga tertentu.
Baca Juga: 5 Arti Kedutan Lutut Kiri menurut Primbon Jawa, Kamu Siap Terima Rezeki Melimpah?
4. Radang sendi
Radang sendi bisa menyebabkan rasa nyeri, pembengkakan bahkan kelumpuhan.
Inilah beberapa radang sendi yang sering dialami banyak orang:
- Osteoartritis membuat lutut jadi semakin memburuk seiring dengan bertambahnya usia.
- Artritis reumatoid (RA) merupakan kondisi autoimun dan bisa menyerang persendian di tubuh, termasuk lutut.
- Kristal asam urat yang menumpuk pada persendian lutut.
5. Sindrom nyeri patellofemoral
Biasanya akan nyeri pada bagian depan atau sekitar tempurung lutut.
Kondisi ini disebabkan oleh otot yang tak seimbang dan tegang.
Akibatnya, lutut jadi terasa nyeri dan tak mampu menopang tubuh.
Cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meredakan nyeri lutut di usia muda, di antaranya:
- Gunakan kompres dingin atau panas untuk meredakan kekakuan dan pembengkakan.
- Jalani diet untuk menurunkan berat badan berlebih
- Konsumsi obat yang mengurangi rasa nyeri.
- Jika kondisinya adalah cedera yang parah, maka perlu dilakukan operasi.
- Rutin konsumsi seafood, kacang-kacangan, buah segar, susu, teh dan air putih dalam batas yang wajar.
Itulah deretan penyebab lutut sakit di usia muda dan cara menyembuhkannya.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
