Bagikan :
Jika dirinci lagi, start jongkok terbagi menjadi tiga jenis yaitu, jenis start jongkok start pendek (bunch start) start menengah (medium start) start panjang (long start).
Start Jongkok
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek yang pertama adalah start jongkok. Namun, kamu tentunya tidak bisa berjongkok begitu saja saat melakukan lari jarak pendek ini.
Melakukan start pada lari sprint ini tentunya harus diterapkan dengan teknik yang benar.
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah teknik start jongkok yang dibagi menjadi 3 macam.
Tiga teknik ini bisa kamu gunakan sesuai dengan kebutuhan. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start jongkok, yang terdiri dari start pendek, start menengah, dan start panjang.
Kamu harus memahami ketiganya sebelum praktik lari jarak pendek agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: Berikut Sejarah Berdirinya BFW Adalah Federasi Bulu Tangkis Dunia
Start Pendek (Bunch Start)
Jika seorang pelari memiliki kaki pendek atau tidak begitu panjang, maka biasanya akan menggunakan start pendek atau bunch start.
