Berikut tips melakukan start pendek:

1. Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kaki kiri sekitar satu kepal.
2. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jari-jari rapat dan ibu jari terbuka (membentuk huruf "V" terbalik).

Start Menengah (Medium Start)

Apabila seorang pelari memiliki sedikit kaki yang agak panjang, teknik start yang cocok digunakan adalah start menengah atau medium start.

Berikut tips melakukan start menengah:

1. Kaki kiri di depan, lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kanan belakang tumit kaki kiri.
2. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan empat jari-jari rapat dan ibu jari terbuka (membentuk huruf "V" terbalik).

Start Panjang (Long Start)

Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start panjang.

Jenis start satu ini biasanya digunakan seorang pelari memiliki badan yang tinggi dan kaki panjang.

Berikut tips cara melakukan start panjang:

1. Lutut kaki belakang berada di samping tumit kaki depan.
2. Kaki kiri berada di depan dengan posisi jinjit.
3. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start jongkok panjang.
4. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jari-jari rapat dan ibu jari terbuka (membentuk huruf "V" terbalik).

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 8 Macam-macam Gerak Dasar Permainan Bola Basket yang Mudah Dipelajari

TERKINI

Sinopsis 'Tenet', Perjuangan untuk Mencegah Terjadinya Perang Dunia 3

18 Mei 2024 06:00 WIB

Sinopsis 'The Nice Guys', Ketika Ryan Gosling Jadi Detektif Licik

18 Mei 2024 06:00 WIB

Resep Tahu Kukus Ayam Giling, Lauk Praktis di Akhir Pekan

18 Mei 2024 06:00 WIB

Lirik Lagu Adelia dari Adi Bere Bein: di Sini Aku Selalu Menunggumu

18 Mei 2024 00:45 WIB