Bagikan :
Sentuhan merupakan aktivitas yang sangat membahagiakan.
Penelitian menyebutkan kalau sentuhan bisa menenangkan diri sendiri dan membuat hormon yang mempengaruhi mood jadi meningkat.
Tidak harus mendapatkan pelukan atau sentuhan dari orang lain, kamu bisa memeluk diri sendiri untuk meningkatkan mood kembali.
Baca Juga: 35 Ucapan Semangat Kerja untuk Pacar, Suami, dan Diri Sendiri
5. Mendengarkan lagu favorit
Bukan rahasia lagi kalau mendengarkan lagu favorit bisa meningkatkan mood.
Penelitian di Finlandia menemukan bahwa terapi musik sangat bagus untuk mengatasi bad mood dan depresi.
Dalam penelitiannya, 79 partisipan yang didiagnosa depresi menjalani terapi selama tiga bulan.
Setengah partisipan menjalani terapi depresi biasa yang diikuti dengan terapi musik. Sedangkan yang lain hanya mengikuti terapi depresi saja.
Hasilnya, partisipan yang mengikuti terapi depresi diikuti terapi musik jauh lebih kecil potensi untuk depresi dan gelisah.
Itulah lima cara mengembalikan mood cewek dengan mudah.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
