Bagikan :
Baca Juga: Bau Badan Jadi Tanda Penyakit? Dokter: Pasien Diabetes Bau Buah
2. Konsumsi Terlalu Banyak Garam
Penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi terlalu banyak garam lebih memiliki kemungkinan sebesar 58 persen untuk mengalami diabetes tipe 2.
Fakta lainnya, konsumsi garam atau natrium yang tinggi bisa berperan dalam meningkatkan berat badan hingga tekanan darah.
Kedua hal inilah yang juga menjadi penyebab berkembangnya penyakit diabetes. Adapun untuk mencegahnya, maka disarankan kamu mengonsumsi garam tidak lebih dari 2.300 mg per hari
3. Stres Berlebihan
Pola stress juga bisa membuat tubuh memproduksi gula darah, detak jantung, tekanan drah hingga melemahkan system kekebalan tubuh.
Sehingga orang yang stresnya berlebihkan akan lebih beresiko mengalami diabetes dari pada orang yang berfikiran lebih fresh dan enjoy.
4. Terbiasa Melewatkan Sarapan
Sarapan adalah salah satu hal penting yang kerap kali dilewatkan oleh banyak orang dengan berbagai alasan.
Padahal dengan sarapan Anda akan mendapatkan cukup banyak hal positif. Begitu juga sebaliknya jika kerap kali melewatkan sarapan.
Mengosongkan perut di pagi hari bisa menyebabkan kadar insulin terganggu. Kondisi ini pun mengakibatkan tubuh lebih sulit untuk mengontrol gula darah yang akhirnya menjadi pemicu timbulnya diabetes.
5. Terlalu Sering Memanaskan Makanan dengan Microwave
Hal ini berdasarkan sebuah studi yang menemukan bahwa bahan kimia yang terdapat pada pembuatan wadah atau bungkus plastik makanan dapat meningkatkan resistensi insulin hingga tekanan darah.
Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa bahan kimia yang terdapat pada kemasan makanan secara khusus bisa meningkatkan risiko diabetes pada anak-anak dan remaja.
Baca Juga: Bau Badan Jadi Tanda Penyakit? Dokter: Pasien Diabetes Bau Buah
Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
