Bagikan :
Sonora.ID – Cara berhenti PMO berikut ini perlu diketahui setiap orang. Lantas ap aitu PMO?
PMO merupakan Porn Mastrubate, dan Orgasm. Kegiatan tersebut disebut sangat merugikan kesehatan karena bisa menimbulkan kecanduan.
Ketika seseorang melakukan kebiasaan masturbasi mereka akan menikmati perasaan menyenangkan yang ditimbulkan.
Tak hanya itu, semakin seseorang melakukan masturbasi, kesenangannya akan hubungan seksual bersama pasangan/lawan jenis mungkin bisa mulai berkurang.
Oleh sebab itu, cara berhenti PMO perlu diketahui supaya tidak lagi kecanduan.
Dilansir dari beberapa sumber. Berikut ini sederet cara berhenti PMO:
1. Terapi perilaku kognitif
Cara berhenti PMO yang pertama yaitu dengan melakukan terapi perilaku kognitif. Terapi ini sejenis psikoterapi atau terapi bicara.
Anda akan bekerja dengan ahli kesehatan mental untuk mengidentifikasi area masalah dalam hidup Anda dan mempelajari cara untuk mengatasinya.
2. Terapi penerimaan dan komitmen
