Bagikan :
Sonora.ID - Air susu ibu (ASI) menjadi salah satu bahkan satu-satunya makanan yang bisa masuk ke dalam tubuh bayi pada awal lahir di dunia.
Di sisi lain, tidak semua ibu bisa memiliki ASI yang banyak dan kental sejak awal melahirkan, sehingga perlu melakukan cara untuk memberikan ASI dengan kualitas terbaik untuk sang buah hati.
Apa yang bisa dilakukan?
Berikut ini adalah 6 cara agar ASI banyak dan kental.
1. Lebih rajin memberikan ASI
Let Down Reflex (LDR). Let Down Reflex adalah kondisi ketika terjadi rangsangan dari siapan si Kecil saat menyusu yang membuat aliran ASI lebih lancar.
Dengan cara ini ASI akan menjadi banyak dan kental.
2. Makan makanan bergizi
Kebutuhan akan kalori ini bisa diperoleh dengan rutin mengonsumsi makanan tinggi protein seperti telur, susu, keju, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Cara Menghangatkan ASI dengan Benar dan Aman untuk Bayi
