- Sebelum diukur, pastikan Anda telah mengenakan celana pendek atau celana dengan bahan yang tipis dan menempel di paha.
- Berdiri tegak di depan cermin.
- Buka kaki selebar bahu.
- Hubungkan bagian pangkal paha atau tulang paha yang teraba besar ke bagian tengah dengkul dengan menggunakan meteran.
- Tandai titik tengah paha dengan menggunakan spidol.
2. Lingkarkan Meteran
- Selanjutnya, lingkarkan meteran mengelilingi bagian paha.
- Pastikan ikatan meteran tidak terlalu ketat atau longgar saat mengukur paha.
- Ukuran lingkar paha adalah angka yang ditunjukkan oleh titik nol pada meteran tersebut. Catat.
Itulah ulasan singkat mengenai pentingnya mengukur lingkar paha, ukuran lingkar paha yang ideal, dan cara untuk mengukur lingkar paha.
Semoga artikel ini bermanfaat ya!
Baca Juga: Cara Mengukur Tinggi Badan yang Akurat Sendiri di Rumah
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
