Bagikan :
Sambil Kerutkan Mulut Rekomendasi gerakan senam wajah agar tirus yang ketiga yakni kamu bisa mengangkat dagu sambil kerutkan mulut.
Dikutip dari Food.ndtv, mengangkat dagu dengan melihat ke atas seraya mengerutkan mulut seperti akan mencium sesuatu menjadi langkah untuk mendapatkan pipi tirus.
Kamu bisa melakukan gerakan tersebut, lalu tahan selama 5 detik dan ulangi sebanyak 5 kali.
Untuk garis rahang yang lebih menonjol dan tulang pipi yang tinggi, kamu bisa menjulurkan lidah sambil melihat ke langit-langit guna meregangkan. Selain itu, kamu juga bisa memperkuat otot-otot di leher.
Rekomendasi gerakan senam wajah agar tirus lainnya yakni smiling fish. Kamu bisa mencoba tersenyum seraya mengerucutkan bibir seperti ikan yang sedang menyedot. Gerakan ini disebut dengan smiling fish.
Lalu, tahan pose tersebut selama lima detik dan ulangi 10 kali. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin, maka bisa menghilangkan lemak di pipi, serta mengencangkan bibir dan pipi.
Baca Juga: 20 Model Rambut Pendek Ala Korea Terpopuler: Buatmu Tampak Lebih Tirus
Rekomendasi gerakan senam wajah agar tirus lainnya yaitu meniup balon. Cara meniup balon ini mudah, kamu cukup mengambil balon dan meniupnya.
Gerakan meniup balon yang dilakukan dengan rutin ini akan membuat pipi jadi lebih ramping dan membentuk garis rahang. Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium Sebaiknya, lakukan langkah ini setidaknya 10 kali yang kemudian dilanjutkan dengan mengembalikan wajah ke posisi normal.
Rekomendasi gerakan senam wajah agar tirus selanjutnya yakni jaw dropper. Cara melakukannya yaitu kamu tinggal menurunkan rahang secara berulang selama 15 menit. Senam wajah ini bisa secara efektif membakar lemak di pipimu.
Untuk melakukan gerakan senam ini, kamu bisa tekan lidah ke bagian belakang dari gigi bawah dan turunkan rahang selebar mungkin.
Rekomendasi gerakan senam wajah agar tirus berikutnya yakni closed eyes. Gerakan ini dipercaya bisa membuat pipi tirus dalam waktu satu minggu.
Cara melakukannya yaitu kamu memejamkan mata dalam-dalam dan tarik muka untuk membakar lemak di pipi. Selanjutnya, kamu bisa menahan selama tiga detik dan ulangi sebanyak 15 kali.
Penulis: Fernando Oktareza
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
