Bagikan :
Palembang, Sonora.ID – Banyak orang percaya bahwa berjalan tanpa alas kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Diantara beragam manfaat tersebut ialah menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Bukan cuma itu saja, sistem kekebalan tubuh atau imunitas dipercaya juga bakal meningkat apabila kebiasaan berjalan tanpa alas kaki dilakukan.
Namun, permukaan tanah juga harus diperhatikan agar terhidar dari benda tajam.
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki bagi kesehatan :
1. Membantu melawan peradangan
Manfaat berjalan tanpa alas kaki yang pertama adalah mampu membantu melawan peradangan karena ada grounding.
Grounding adalah nama lain untuk kontak kulit langsung ke permukaan Bumi telah ditemukan menghasilkan perbedaan terukur pada sitokin, senyawa yang terlibat dalam proses inflamasi sehingga dapat membantu melawan peradangan.
2. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Berbagai penelitian menunjukkan, efek fisiologis berjalan tanpa alas kaki (grounding) dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Seperti risiko kekentalan darah yang dapat menurunkan hipertensi.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyoroti efek menguntungkan dari berjalan tanpa alas kaki pada kesehatan kardiovaskular.
