Bagikan :
Makanan yang bisa dipilih antara lain:
1. Ikan
Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi ibu hamil adalah ikan.
Kandungan asam lemak omega 3 dan 6 dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tambut pada bayi di dalam janin.
Namun para ibu hamil perlu berhati-hati karena beberapa ikan punya kadar merkuri tinggi yang dapat merusak sistem saraf janin.
Cobalah konsultasikan ke dokter atau ahli gizi jika ingin konsumsi ikan saat hamil.
2. Telur
Makanan ibu hamil agar rambut bayi lebat selanjutnya adalah telur.
Kandungan protein yang tinggi dapat membantu pertumbuhan rambut selama kehamilan.
3. Gandum utuh
