Bagikan :
Sonora.ID - Berapa detak jantung normal dan cara menghitung menjadi salah satu hal yang tidak diketahui oleh banyak orang.
Menurut Cleveland Clinic, detak jantung pada dasarnya adalah berapa kali jantung berdetak setiap menitnya.
Detak jantung menjadi salah satu indikator kesehatan untuk memantau tingkat kebugaran dan kesehatan tubuh.
Tubuh secara otomatis mengontrol detak jantung agar sesuai dengan kegiatan yang dilakukan atau apa yang terjadi di sekitar.
Itu sebabnya, detak jantung menjadi lebih cepat saat aktif, bersemangat atau takut, dan turun saat beristirahat, tenang atau nyaman.
Baca Juga: Bagian-bagian Jantung dan Fungsinya, Lengkap dengan Penjelasannya!
Berapa Detak Jantung Normal?
Secara umum, detak jantung normal saat beristirahat berkisar antara 60 sampai 100 detak per menit.
Menurut laman Harvard Health, detak jantung yang lebih lambat dari 60 detak per menit dianggap bradikardia dan detak yang lebih cepat dari 100 detak per menit disebut takikardia.
Terlepas dari berapa detak yang dianggap normal, penting untuk mengetahui bahwa detak jantung yang sehat akan bervariasi tergantung pada situasinya.
