Bagikan :
Minuman pelancar haid berikutnya adalah jus lidah buaya yang sangat baik untuk mengatur menstruasi Anda dan mengurangi kelebihan berat badan.
Ini juga meningkatkan metabolisme Anda dan menjaga sistem usus Anda tetap sehat. Aloe Vera membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon Anda dan mengobati ketidakteraturan menstruasi Anda.
Baca Juga: 7 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Haid dan Efeknya Jika Dikonsumsi
Tapi jangan pernah menggunakan Aloe Vera selama menstruasi. Ini dapat meningkatkan kontraksi rahim.
4. Cuka sari apel
Mengkonsumsi cuka sari apel dapat membantu Anda mengatur menstruasi dan hormon pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik. Anda juga dapat menurunkan berat badan dan menurunkan kadar gula darah dan insulin.
5. Kayu manis
Kayu manis sangat penting di dapur kita dan juga kesehatan kita. Ini membantu mengatur aliran darah ke rahim dan dapat mengobati menstruasi yang tidak teratur. Ini dapat mengurangi sakit perut, mual, dan muntah selama menstruasi.
Untuk hasil terbaik, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas susu dan segera minum untuk hasil lebih baik.
6. Jus buah bit
Mengkonsumsi bit dapat membantu mengatasi masalah haid yang tidak teratur dan gejalanya.
Bit mengandung asam folat dan zat besi dalam jumlah tinggi yang membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Ini juga berfungsi sebagai emmenagog.
