Bagikan :
Bukti juga menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mungkin juga memiliki efek positif pada suasana hati.
Pengertian Prebiotik
Prebiotik adalah makanan (biasanya makanan berserat tinggi) yang berperan sebagai makanan bagi mikroflora manusia. Prebiotik digunakan dengan tujuan meningkatkan keseimbangan mikroorganisme ini.
Manfaat Prebiotik
Prebiotik berfungsi sebagai makanan untuk probiotik, namun berpotensi dapat mempengaruhi organ dan sistem lain di dalam tubuh.
Serat larut tidak hanya membantu Anda kenyang, tetapi juga memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah bahkan sepanjang hari pada orang normal dan sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Awas Jangan Kebanyakan
Serat yang sama ini juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol darah dalam kisaran normal.
