Sonora.ID - Putus cinta bisa mengubah hidup siapa pun. Patah hati adalah hal rumit yang membutuhkan waktu cukup lama untuk pulih. Namun, ada banyak hal yang kamu lakukan setelah putus dari sang kekasih.

First thing first, kamu harus menerima kenyataan bahwa hubunganmu sama pacar memang sudah selesai. Jika kamu belum bisa menerimanya, mustahil kamu bisa move on.

Begitu banyak orang jatuh kembali ke dalam hubungan setelah mereka akhirnya keluar dari hubungan itu. Bahkan ketika mereka tahu mereka lebih baik pergi.

Jadi, apa saja yang bisa dilakukan agar bisa melanjutkan hidup tanpa kehadiran mantan? Simak ulasan lengkapnya dalam artikel berikut ini.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Itu Aku' - Raissa Anggiani

15 Cara Move On dari Mantan

1. Menerima keadaan

Seperti yang disebutkan tadi, hal pertama yang bisa kamu lakukan untuk lepas dari jeratan sang mantan adalah dengan menerima keadaan bahwa kamu sudah putus.

Menyangkal fakta ini tidak akan membantumu sedikit pun. Itulah mengapa kamu perlu mengkondisikan pikiran bahwa dia tidak akan kembali.

2. Lepaskan kenangan

Kamu harus dengan berani melepaskan semua yang menghubungkan, termasuk kenangan dan semua hal-hal yang mengingatkanmu tentang dia.

Salah satu cara move on dari mantan adalah dengan berhenti mengenang saat-saat indahmu bersama karena itu hanya akan sangat menyakitkan.

3. Kelilingi dirimu dengan orang yang kamu cintai

Hal umum yang terjadi setelah putus cinta adalah datangnya sebuah tangisan.

Hatimu mungkin menyuruh untuk tetap di tempat tidur dan mengabaikan dunia luar, tetapi keluar kemungkinan besar akan membuat merasa lebih baik.

Biarkan teman atau keluarga mendukungmu sehingga kamu bisa memiliki cinta ekstra di sekitar.

Baca Juga: 4 Zodiak Paling Cepat Move On dari Masa Lalu, Gak Pake Lama Galau!

4. Berbicara dengan seseorang

Beberapa teman dan keluarga Anda mungkin memiliki saran terbaik untuk Anda. Mereka mungkin tahu cara mengatasi putus cinta lebih baik daripada Anda. Anggota keluarga yang lebih tua kemungkinan besar memiliki lebih banyak pengalaman dan lebih bijaksana

5. Putus kontak

Ini adalah langkah yang paling penting ketika kamu mencari cara move on dari mantan. Hentikan semua jenis kontak yang kamu punya.

6. Pikirkan diri sendiri

Kamu bisa mengalihkan energi untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai selama ini. Apa hobimu? Kamu bisa melakukan apapun yang diinginkan.

7. Saatnya untuk mencintai diri sendiri

Berbaik hatilah pada diri sendiri, hargai banyak hal baik dalam hidup, tonton acara favorit, bersepeda, dan kerjakan bagian diri yang tidak dapat dilakukan fokus pada sebelumnya.

8. Fokus pada hal yang lebih penting

Hidup tidak melulu tentang cinta dan romansa. Itu artinya kamu masih bisa hidup meski kamu tidak punya pacar. Alihkan perhatian ke area lain seperti pengembangan karir dan kepribadian.

Baca Juga: 5 Cara Melupakan Seseorang Dengan Cepat, Agar Tak Sakit Hati Terus

Lihatlah betapa banyak orang yang berorientasi pada karier mengesampingkan romansa agar bisa fokus menjadi sukses.

9. Nonaktifkan media sosial untuk sementara

Salah satu godaan orang patah hati adalah menguntit mantannya. Akui saja, kamu tidak bisa menahan keinginan untuk mengecek akun media sosial mantan karena kamu merindukannya.

Kamu ingin tahu bagaimana kabarnya dan apakah dia juga mengungkapkan tanda-tanda merindukanmu.

Jika kamu memilih cara move on dari mantan, kamu bisa mencoba untuk menonaktifkan media sosialmu untuk sementara.

10. Jangan buru-buru

Bersabarlah dengan dirimu sendiri. Semakin kamu coba bergerak lebih cepat, semakin sulit jadinya. Kamu tidak bisa memaksakan luka untuk sembuh dengan cepat, bukan?

11. Jangan sendirian

Depresi adalah efek umum dari patah hati—dan kamu mungkin tahu bagaimana hal itu bisa menghancurkan.

Untuk menghindari depresi atau mengatasinya, selalu kelilingi dirimu dengan orang-orang. Jika
kamu tinggal di tempatmu sendiri, carilah teman untuk tinggal bersama untuk sementara waktu.

12. Olahraga

Lakukan olahraga teratur atau temukan olahraga yang bisa kamu nikmati. Selain kenikmatan, yang membantumu melupakan rasa sakit untuk saat ini, itu akan membantu tubuh melepaskan endorfin — hormon pereda nyeri.

13. Temukan gairah baru

Romansa bukanlah satu-satunya hal yang dapat membuatmu tetap bergairah. Temukan bakat dan minatmu.

Gunakan kesempatan ini untuk menemukan apa yang kamu kuasai. Mungkin kamu bisa memiliki hobi baru seperti melukis atau bermain alat musik.