Bagikan :
Selain menyehatkan mata, beta karoten juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa melawan virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit.
2. Rendah Kalori
Timun adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kadar kalori yang rendah. Bila teman-teman sedang menjaga berat badan, mengonsumsi timun adalah pilihat tepat.
Pada timun juga terdapat kandungan air yang tinggi, sehingga saat dimakan akan membuat tubuh kenyang lebih lama.
Tapi ingat, pastikan mencuci timun dengan bersih sebelum mengonsumsinya. Kulit timun bisa saja ditempeli pestisida yang berbahaya bila tertelan.
Cuci timun dengan air mengalir dan gunakan sabun khusus untuk sayur dan buah. Lalu jangan konsumsi timun dengan kulitnya dalam jumlah berlebihan, ya.
Pada kulit timun terdapat kandungan cucurbitacin dan tetracylinc triterpenoid yang menimbulkan rasa pahit.
Bila dua kandungan tersebut dikonsumsi dalam jumlah berlebihan akan menjadi racun untuk tubuh.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Mata Bengkak Setelah Menangis, Cuma Pakai Ini Auto Kempes
3. Atasi Masalah Pencernaan
