Sonora.ID – Tak hanya enak dan bergizi untuk disantap, ada berbagai manfaat putih telur untuk rambut yang wajib untuk kamu ketahui.

Manfaat telur untuk rambut berasal dari kandungan vitamin dan mineral di dalamnya, baik dari bagian putih atau kuning telur.

Dilansir dari Healthline, putih telur merupakan protein lengkap yang mengandung asam amino esensial.

Kandungan asam amino esensial dipercaya dapat membangun, memelihara, dan mengganti jaringan di tubuh agar lebih sehat, termasuk menjaga kesehatan rambut.

Menjadikannya masker rambut atau mengonsumsinya secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan rambut.

Baca Juga: 10 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan! 

Mari simak manfaat putih telur untuk rambut beserta cara menggunakan putih telur untuk rambut berikut ini.

1. Membuat rambut sehat berkilau 

Ketika tubuh mendapat nutrisi yang tepat setiap hari, tubuh akan berfungsi dengan baik, termasuk membuat kesehatan rambut Anda terjaga. 

Telur mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan rambut dan membuatnya lebih berkilau antara lain, vitamin A, D, E, dan zat besi. 

Vitamin itulah yang sangat berperan dalam membuat rambut lebih berkilau. Kekurangan vitamin dan mineral esensial sering kali dikaitkan dengan kondisi penipisan dan kerusakan helai rambut. 

2. Mengatasi rambut kering 

Selain vitamin, mineral, dan protein, telur juga memiliki kandungan lemak, termasuk asam lemak omega-3 dan lesitin. 

Dikutip dari Mayo Clinic, lemak sehat mampu memberikan hidrasi pada rambut sehingga membuatnya tetap lembap.

Itu sebabnya, manfaat telur sangat baik untuk mengatasi rambut kering. 

3. Mengatasi rambut berminyak

Bukan hanya rambut kering, telur juga bermanfaat untuk mengatasi masalah rambut berminyak.

Rambut berminyak justru mengarah pada masalah rambut lain, yakni ketombe atau masalah kutikula rambut. 

Penggunaan putih telur biasanya direkomendasikan untuk mengatasi rambut berminyak.

Meski penelitian akan hal ini masih terbilang minim, putih telur mengandung enzim yang dapat menghilangkan penumpukan berlebih pada rambut. 

4. Mendukung pertumbuhan rambut

Banyak penelitian yang menyatakan bahwa putih telur dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Hal ini karena putih telur berkhasiat dalam melancarkan sirkulasi darah dan oksigen ke kulit kepala.

Selain itu, putih telur juga bermanfaat dalam menyehatkan akar rambut. Dengan demikian, putih telur bisa mendukung pertumbuhan rambut dengan baik.

5. Mencegah rambut bercabang dan patah

Putih telur bisa bermanfaat untuk mencegah rambut bercabang. Jika kamu sering mengalami masalah ini, tidak ada salahnya untukmu mencoba putih telur.

Putih telur mampu memberikan protein yang dibutuhkan rambut. Rambut bercabang dan patah sendiri pada umumnya disebabkan oleh kurangnya kadar protein pada rambut.

Baca Juga: 8 Manfaat Mandi Air Garam, Menghilangkan Pegal Baik dan untuk Kulit Berjerawat 

6. Meluruskan Rambut

Putih telur juga disebut sebagai pelurus rambut alami. Memang tidak secepat hasilnya ketika meluruskan rambut di salon, namun tidak ada salahnya juga jika kamu mencobanya kan?

Kamu bisa mencampur putih telur dengan madu atau minyak zaitun. Oleskan campuran tersebut pada rambut dan diamkan selama 30-45 menit.

Setelah itu kamu bisa keramas dengan shampo dan kondisioner. Selain tampak lebih lurus, rambut kamu juga lebih mengkilap, lembut dan mudah diatur. 

7. Kondisioner Rambut Alami

Manfaat putih telur untuk rambut berikutnya sebagai kondisioner alami.

Sama dengan saat kamu memakai kondisioner setelah keramas, putih telur sebagai kondisioner alami ini akan membuat rambut lebih halus, lembut dan mudah diatur.

Cara Menggunakan Putih Telur untuk Rambut

Masker rambut

Untuk membuatnya, Anda bisa menambahkan salah satu bahan, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, madu, pisang, atau perasan lemon sebagai campuran masker rambut.

Selain menambah manfaat, campuran bahan tersebut juga bisa mengurangi bau amis dari telur

Berikut cara membuat masker rambut dari putih telur:

• Siapkan mangkuk kecil, pisahkan putih dari kuning telur dua telur, sisakan kuning telur untuk penggunaan lain.
• Tambahkan 2 sendok makan minyak kelapa ke putih telur.
• Kocok putih telur dan minyak hingga merata
• Oleskan campuran telur dan minyak ke rambut yang basah. Ratakan campuran tersebut hingga akar rambut ke ujung menggunakan jari-jarimu
• Agar lebih merata, kamu bisa mencampurkan melalui rambut dengan sisir yang bergigi lebar, pastikan itu melapisi setiap helai.
• Diamkan campuran selama 20 menit agar meresap
• Cuci kembali rambut dengan air dingin ataupun air hangat untuk membantu mengeluarkan sisa-sisa campuran tersebut
• Keringkan rambut seperti biasa

Mengonsumsi telur

Beberapa orang mungkin tidak tahan menjadikan telur sebagai masker rambut.

Tenang, Anda tetap bisa menikmati manfaat telur untuk rambut lewat olahan makanan berbahan dasar telur. 

Anda bisa menjadikan telur sebagai lauk atau sumber protein hewani dalam menu makanan harian Anda. 

Tidak hanya baik untuk kesehatan rambut, konsumsi telur sebagai sumber pangan hewani juga bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 10 Manfaat Kombucha untuk Kesehatan dan Kecantikan, Jarang Diketahui!