Bagikan :
Kebutuhan protein harian dapat dipenuhi melalui makanan yang kita konsumsi baik yang pengandung protein hewani (dari hewan) maupun yang mengandung protein nabati (dari tumbuhan).
Berikut infografik terkait kandungan protein pada beberapa bahan makanan
Bu Rahma dan Bu Laila akan membuat masakan dengan dua bahan yang berbeda tetapi memiliki kandungan protein yang setara.
Setelah mencermati informasi tersebut, pilihlah pasangan yang tepat dari setiap pernyataan berikut!
6. Bu Rahma membuat masakan dengan bahan 100 gram tempe
A. Bu Laila membuat masakan dengan bahan 300 gram telur
B. Bu Laila membuat masakan dengan bahan 300 gram daging ayam
C. Bu Laila membuat masakan dengan bahan 400 gram tahu
Jawaban: B
7. Bu Ramhma membuat masakan dengan bahan 500 gram tempe
A. Bu Laila membuat masakan dengan bahan 300 gram telur
B. Bu Laila membuat masakan dengan bahan 300 gram daging ayam
C. Bu Laila membuat masakan dengan bahan 400 gram tahu
Jawaban: A
Sebuah restoran mendapat pesanan 20 porsi nasi kotak. Lauk yang digunakan terbuat dari bahan daging ayam.
Setiap kotak nasi juga dilengkapi lauk lain berupa sebutir telur rebus. Daging ayam yang digunakan adalah seberat 1.800 gram, sedangkan rata-rata dua butir telur beratnya 100 gram. Berat lauk pada setiap porsi nasi kotak relatif sama.
8. Setelah mencermati informasi tersebut, pilihlah satu jawaban yang benar!
A. Setiap porsi nasi kotak memiliki lauk dengan total kandungan protein seberat 27 gram.
B. Setiap porsi nasi kotak memiliki lauk dengan total kandungan protein seberat 30 gram.
C. Empat porsi nasi kotak memiliki lauk dengan total kandungan protein seberat 114 gram.
D. Seluruh nasi kotak memiliki lauk dengan total kandungan protein seberat 540 gram.
Jawaban: B
Kebutuhan protein harian anak laki-laki usia 5-11 tahun adalah sebesar 49-56 gram, sedangkan kebutuhan protein harian anak perempuan direntang usia yang sama adalah 49-60 gram.
9. Setelah mencermati informasi tersebut, pilihlah dua jawaban yang benar!
1. Jika kebutuhan protein harian anak laki-laki berusia 5-11 tahun dipenuhi dengan mengonsumsi udang, tempe, dan tahu masing-masing seberat100 gram per hari, maka asupan protein harian tubuhnya berlebihan.
2. Jika kebutuhan protein harian anak perempuan berusia 5-11 tahun dipenuhi dengan mengonsumsi 100 gram udang dan 100 gram tahu perhari, maka asupan protein harian tubuhnya belum tercukupi.
3. Jika kebutuhan protein harian anak laki-laki berusia 5-11 tahun dipenuhi dengan mengonsumsi tempe dan tahu masing-masing seberat 150gram per hari, maka asupan protein harian tubuhnya belum tercukupi.
4. Jika kebutuhan protein harian anak perempuan usia 5-11 tahun dipenuhi dengan mengonsumsi 200 gram telur dan 100 gram daging ayam perhari, maka kebutuhan protein harian tubuhnya sudah tercukupi.
Jawaban: 2 dan 3
Baca Juga: 20 Contoh Soal PPPK Kompetensi Manajerial dan Kunci Jawabannya
Cermat Belanja Online
Afiqa suka sekali belanja. Apalagi setelah di ponselnya terpasang banyak aplikasi belanja.
Bahkan sekedar pin kertas juga dibelinya online. Ini membuat kembarannya, Aqila gerah.
Dia merasa Afiqa menjadi lebih boros. Aqila mencoba menyampaikan ini pada Afiqa. Tapi rupanya tidak mempan.
Aqila kemudian bilang pada ibu. Ternyata, ibu juga merasakan hal yang sama. Esoknya, ibu menasihati Afiqa. Namun Afiqa tetap belum berubah. Menurutnya, dengan belanja online harganya lebih murah. Selain itu menurutnya juga lebih hemat.
Tidak perlu keluar rumah, tinggal pencet saja. Bahkan, kadangkala dia bisa mendapat bonus dari toko online yang dia borong.
Siang itu menjelang lebaran, paket pesanan Afiqa mulai berdatangan. Kali ini nampaknya Afiqa jera. Ada salah satu paket yang menurutnya tidak sesuai dengan gambar. Afiqa terdiam, memendam kecewa.
Dia mengembalikan paket itu. Dia juga memberikan beberapa kalimat yang kurang pas di media sosial pemilik toko. Afiqa merasa puas.
Toko online itu merasa keberatan. Mereka menyampaikan sepucuk surat. Afiqah dituntut meminta maaf dan menghapus review yang terlanjur tersebar. Pemilik toko berniat memperkarakan isi review tersebut.
Menurutnya, apa yang disampaikan Afiqa tidak benar seutuhnya. Ternyata dalam chatnya, mereka sudah mengatakan bahwa barang yang diminta sudah habis. Kemudian mereka memberi penawaran diganti dengan barang lain.
Afiqa kurang cermat. Dia mengiyakan saja apa yang disampaikan toko tersebut.
Dengan bujukan ibu, akhirnya Afiqa melakukan itu. Di kamarnya, Afiqa merenungi kejadian ini. Dia mengingat nasihat ibunya beberapa waktu yang lalu ternyata benar. Dibalik kemudahan dalam melakukan belanja online, kita tetap harus berhati-hati dan cermat dalam melakukannya.
Pasangkan karakter yang sesuai dengan tokoh bacaan!
10. Sembrono dan kurang cermat.
A. Afiqa
B. Aqila
C. Pemilik Toko
Jawaban: A
11. Teliti dalam membeli benda.
A. Afiqa
B. Aqila
C. Pemilik Toko
Jawaban: B
12. Apa yang membuat Afiqa kecewa pada paket belanjanya?
Pilihlah satu jawaban yang benar!
A. Harganya terlalu mahal.
B. Tidak sesuai dengan gambar.
C. Pengiriman terlambat sekali.
D. Pembungkus paket robek.
Jawaban: A
13. Pilihlah benar atau salah alasan mengapa Afiqa senang belanja online?
Dia melihat barang yang dijual online lebih menarik bentuknya.
(Salah/Benar)
Jawaban: Salah
