Sonora.ID - MPASI adalah makanan pendamping (complementary food) yang perlu dikonsumsi oleh bayi ketika sudah berusia 6 bulan atau lebih.

Pemberian MPASI ini harus mempertimbangkan usia, jumlah, frekuensi, konsistensi/ tekstur, dan variasi makanan.

Untuk bayi usia 9-11 bulan bisa mengonsumsi makanan yang dicincang halus dan makanan yang dapat dipegang bayi.

Frekuensi makannya, yakni 3-4 kali/hari menu utama dan 1-2 kali/hari selingan. Jumlah tiap kali makan dimulai dengan ½ -¾  mangkok ukuran 250 ml (125 - 200 ml).

Berikut ini kumpulan resep MPASI untuk bayi usia 9-11 bulan dikutip dari buku Buku Resep MPASI (Makanan Pendamping ASI) dari Kemenkes RI.

Baca Juga: 5 Resep MPASI Bayi Usia 6-8 Bulan: Sehat Sesuai dengan Pedoman Kemenkes

Resep MPASI Bayi Usia 9-11 Bulan Sesuai dengan Pedoman Kemenkes RI

(1) Nasi Tim Ikan Tuna Telur Puyuh

Untuk: 3 porsi

Bahan

• 115 gr (12 sdm) nasi putih
• 30 gr (1 potong kecil) ikan tuna segar, haluskan
• 30 gr (3 butir) telur puyuh
• 15 gr (1 potong besar) wortel
• 10 gr (1 buah sedang tomat
• 7.5 gr (1.5 sdt) minyak kelapa
• 75 cc (⅓ gelas belimbing) kaldu ayam
• 50 gr (½ potong) pepaya, haluskan

Buah:

• 180 gr (1 potong besar) semangka

Cara membuat: 

1. Masukkan nasi, ikan tuna, telur puyuh, minyak kelapa ke dalam mangkok tim.
2. Tambahkan air kaldu.
3. Masukkan wortel dan tomat, tim hingga matang.
4. Angkat, sajikan dengan saos papaya.

(2) Nasi Tim Ayam Lele Cincang

Untuk: 3 porsi