Bagikan :
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai “3 Jenis Makanan yang Bisa Picu Kadar Kolestrol Meninggi, Perlu di Hindari”.
Tahukah Anda badan seseorang adalah cerminan apa yang dikonsumsi setiap harinya. Sebab makanan memiliki pengaruh yang cukup luarbiasa untuk kesehatan tubuh.
Polla makan yang kurang baik akan menimbulkan beragam penyakit yang merugikan tubuh.
Salah satu penyakit yang bisa mengancam adalah naiknya kadar kolestrol atau bahkan bisa memicu gagal jantung.
Kadar kolestrol normal untuk seorang wanita dewasa adalah 125-200 mg/dL dengan jumlah LDL dibawah 100 mg/dL dan HDL diatas 40 mg/dL.
Baca Juga: Resep Pepes Tahu Keju, Kudapan Nikmat Rendah Kolestrol
Untuk mengatasi kenaikan kadar kolestrol yang tak terkontrol baiknya untuk melakukan pengecekan kolestrol secara berkala.
Umumnya pengecekan kolestrol perlu dilakukan dalam kurun waktu sekitar 3 bulan sekali.
Selain itu juga perlu membatasi beberapa makanan untuk mencegah kadar kolestrol naik.
Berikut beberapa jenis makanan yang perlu dihindari untuk mencegah naiknya kadar kolestrol:
