Bagikan :
2. Menatap layar terlalu lama
Berusaha untuk membaca teks kecil di ponsel Anda dapat menjadi penyebab ketidaknyamanan pada mata Anda seiring berjalannya waktu, terutama jika Anda melakukannya dalam jangka waktu yang panjang.
Hal ini juga dapat mengakibatkan penglihatan yang buram, mata yang kering, sensasi pusing, dan mual.
3. Menggosok mata
Meskipun menggosok mata gatal adalah hal yang menyenangkan, ini adalah tindakan yang sebaiknya dihindari.
Menggosoknya dengan keras dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di bawah kelopak mata.
Sebagai alternatif, untuk meredakan mata yang teriritasi, coba gunakan kompres dingin.
4. Kurang tidur
Kekurangan tidur bisa mengakibatkan berbagai masalah, termasuk peningkatan berat badan, gejala depresi, serta penurunan daya tahan tubuh.
Selain itu, kurang tidur juga bisa mengganggu kesehatan mata, seperti munculnya kerutan, mata kering, penglihatan yang kabur, dan rasa nyeri.
