Bagikan :
Kandungan kolesterol baik dalam putih telur juga membawa manfaat pada jantung.
Penderita jantung atau dengan riwayat kolesterol tinggi, bisa rutin mengonsumsi olahan putih telur.
3. Menguatkan Tulang
Manfaat putih telur selanjutnya yaitu menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Hal ini didapatkan dari kalsium pada putih telur yang dapat meningkatkan kepadatan tulang.
4. Baik untuk Pertumbuhan Otot
Putih telur juga bermanfaat dalam pertumbuhan otot, seperti memperkuat otot, melawan kelelahan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Ketapang untuk Kesehatan Lengkap dengan Caranya, Coba Yuk!
5. Mengurangi Rasa Lapar
Kandungan protein pada putih telur juga dapat membantu mengurangi rasa lapar.
