Bagikan :
Sehingga perut kenyang lebih lama.
6. Mengatasi Obesitas
Putih telur mengandung natrium, kalium, dan protein yang dapat membantu menurunkan obesitas atau kelebihan berat badan.
Jadikan putih telur sebagai salah satu menu dalam program diet Anda!
7. Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat putih telur selanjutnya yaitu dapat menjaga dan mengontrol tekanan darah.
Hal ini didapatkan dari kandungan kalium.
Dalam penelitian American Chemical Society, putih telur juga mengandung peptida yang disebut RVSPL yang merupakan komponen protein yang membantu mengurangi tingkat tekanan darah.
8. Mencegah Penyakit Degenrasi Makula
Kandungan vitamin A, B12, B2 dan D pada putih telur juga dapat membantu mencegah berbagai kondisi seperti degenerasi makula terkait usia, katark, dan migrain.
Demikian ulasan tentang berbagai manfaat putih telur untuk kesehatan. Yuk rutin konsumsi setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
